You are currently viewing สงบสุขได้ด้วยการฟังเพลง เพลงแบบไหนที่ช่วยคุณได้

สงบสุขได้ด้วยการฟังเพลง เพลงแบบไหนที่ช่วยคุณได้

  • Post author:
  • Post category:Blog

ในตอนนี้คงปฏิเสธไม่ได้ว่าคนไทยทุกคนมีความเครียดเพิ่มมากขึ้นทุกวัน โดยมีความเครียดสะสมเพิ่มมากขึ้นจากแต่ก่อนมากเนื่องจากสถานการณ์ทางเศรษฐกิจที่กำลังมีปัญหาอย่างหนัก และปัญหาของโรคระบาดซึ่งการเข้าถึงของวัคซีนนั้นยังไม่เพียงพอต่อประชากรภายในประเทศ ยังไม่นับเรื่องของการเมืองที่มีการออกมาประท้วงและมีการตอบโต้กันอย่างรุนแรงอยู่บ่อยครั้ง รวมถึงเรื่องของข่าวอาชญากรรมและข่าวไม่ดีต่างๆที่เกิดขึ้นภายในประเทศ จากเหตุผลที่กล่าวมานั้นจึงไม่แปลกที่ประชากรในประเทศจะมีความเครียดสะสมเพิ่มมากขึ้นทุกวัน หนึ่งในวิธีที่สามารถช่วยผ่อนคลายและบรรเทาความเครียดเหล่านี้ได้นั่นก็คือการฟังเพลงนั่นเอง เป็นเรื่องจริงที่เราสร้างความ สงบสุขได้ด้วยการฟังเพลง แต่ก็ขึ้นอยู่กับประเภทของเพลงที่คุณฟังด้วย

สงบสุขได้ด้วยการฟังเพลง ที่มีจังหวะดนตรีเบาๆไม่หนักแน่น

เพลงนั้นมีหลากหลายประเภทและหลากหลายแนวดนตรีมาก หากคุณต้องการฟังแค่เพื่อทำให้คุณรู้สึกผ่อนคลายในบางช่วงเวลาเท่านั้น คุณสามารถเลือกฟังเพลงแบบไหนก็ได้ แต่หากคุณต้องการฟังเพลงแบบหวังผลเพื่อการผ่อนคลายร่างกายของคุณ บรรเทาความเครียดให้น้อยลงและรู้สึกดีขึ้น คุณจำเป็นจะต้องเลือกเพลงที่มีท่วงทำนองเบาสบายสามารถฟังได้เรื่อยๆแบบรื่นหู ควรมีจังหวะที่เรื่อยๆไม่มีจังหวะของเสียงเบสหรือเสียงแหลมเข้ามาเร่งเร้าจังหวะแต่อย่างใด และเนื้อเพลงควรเป็นเนื้อเพลงสบายๆฟังง่ายไม่ซับซ้อน หากฟังเป็นเพลงบรรเลงที่ไม่มีเนื้อเพลงได้ยิ่งดีและการฟังเพลงเหล่านี้ร่วมกับเสียงจากธรรมชาติก็สามารถช่วยให้คุณรู้สึกผ่อนคลายได้เพิ่มมากขึ้นมากกว่าการฟังเพลงปกติ

ใกล้ชิดธรรมชาติให้ตัวคุณเองรู้สึกเป็นอิสระ

นอกจากการฟังเพลงที่มีเนื้อหาและท่วงทำนองที่เบาสบายแล้ว จากที่เราได้แนะนำไปว่าให้ลองหาเพลงที่มีเสียงของธรรมชาติประกอบอยู่ในเสียงดนตรีบรรเลงนั้นด้วยก็จะยิ่งช่วยให้คุณสงบได้มากยิ่งขึ้น ตัวอย่างของเสียงธรรมชาติเช่น เสียงฝนตกเบาเบา เสียงนกร้อง เสียงน้ำไหล เป็นต้น  ซึ่งเสียงเหล่านี้จะทำให้คุณรู้สึกเข้าใกล้ธรรมชาติมากขึ้นและทำให้คุณรู้สึกผ่อนคลายปล่อยวางจากสิ่งต่างๆ คล้ายกับการหลอกสมองว่าเราได้ไปพักผ่อนและได้ซึมซับพลังงานจากธรรมชาติแม้ว่าจะไม่เท่ากับการที่เราได้ฟังเสียงที่มาจากธรรมชาติจริงๆก็ตาม แต่ก็สามารถช่วยเราได้ในเรื่องของความรู้สึกมากพอสมควร ยิ่งเพลงหรือเสียงที่คุณฟังมีความเรียบง่ายและใกล้ชิดธรรมชาติมากเท่าไหร่ ก็จะยิ่งทำให้คุณรู้สึกคลายเครียดและผ่อนคลายจากความกังวลต่างๆได้ดียิ่งขึ้นเท่านั้น